आजच्या धावपळीच्या जीवनात आरोग्य, फिटनेस आणि मानसिक शांती ही अत्यंत आवश्यक झाली आहे. या सर्व गोष्टींचे उत्तम उदाहरण म्हणजे वैशाली शर्मा – एक योगा तज्ञ, फिटनेस ट्रेनर आणि प्रेरणास्त्रोत. वैशाली शर्मा यांचा प्रवास साध्या गृहिणीपासून सुरु होतो. वयाच्या सुरुवातीच्या २० व्या वर्षांत त्या अतिशय फिट आणि अ‍ॅक्टिव्ह स्पोर्ट्समध्ये सहभागी असायच्या. पण गर्भधारणेनंतर आणि दोन मुलांच्या…
भारतामध्ये कोरोनाचे रुग्ण वेगाने वाढत आहेत. देशात सध्या 1010 अ‍ॅक्टिव्ह रुग्ण आहेत. केरळमध्ये सर्वाधिक 430, तर महाराष्ट्रात 208 नवे रुग्ण आढळले आहेत. काही राज्यांमध्ये मृत्यूही झाले आहेत. NB.1.8.1 आणि LF.7 हे नवे व्हेरिएंट सध्या जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) निरीक्षणाखाली आहेत. पुढे जाणून घ्या कोरोना संबंधीचा ताज्या घडामोडींचा आढावा. — कोरोनाच्या रुग्णसंख्येत झपाट्याने वाढ सध्या दिल्लीमध्ये…
कृतीका मॅथ्यू ह्या आज भारतातील प्रसिद्ध IFBB प्रो महिला बॉडीबिल्डर म्हणून ओळखल्या जातात. पण त्यांचा प्रवास हा सुरुवातीपासूनच सोपा नव्हता. एकेकाळी ज्या कृतीका जाड होती, त्या आज सुपरफिट आहेत आणि लाखोंसाठी प्रेरणास्थान बनल्या आहेत. फिटनेसकडे त्यांचा प्रवास हा केवळ एक शारीरिक बदल नव्हे, तर मानसिक आणि जीवनशैलीतील परिवर्तनाचा आदर्श आहे. अथक मेहनत, जबरदस्त फोकस आणि…
